在分娩后，女性的陰道容易發(fā)生松弛，一般在分娩后能恢復，若是自然分娩者，陰道受損較嚴重者，松弛現象一般不能很好的恢復，這會(huì )對性生活帶來(lái)不良影響，需要及時(shí)做手術(shù)，以提高性生活體驗。

產(chǎn)后陰道松弛怎么辦？興義佳和婦科專(zhuān)家指出，陰道松弛者，可做陰道緊縮手術(shù)來(lái)改善，手術(shù)時(shí)間要避開(kāi)月經(jīng)期。>>陰道緊縮術(shù)的費用是多少

婦科專(zhuān)家支招：產(chǎn)后新媽媽如何預防陰道松弛

1，分娩后2個(gè)月最好做一次盆底功能檢查，若發(fā)現有問(wèn)題，則應及時(shí)治療。若沒(méi)有問(wèn)題，則應積極做盆底康復訓練。

2，屏住小便，即在小便的過(guò)程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續排尿。如此反復，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周?chē)∪獾膹埩Α?/p>

3，提肛運動(dòng)，在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運動(dòng)。經(jīng)常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

4，收縮運動(dòng)，仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續3秒鐘，后放松，反復重復幾次。時(shí)間可以逐漸加長(cháng)。

若通過(guò)做鍛煉，陰道收縮度依舊沒(méi)有完全恢復，陰道過(guò)于松弛，則需要通過(guò)陰道緊縮手術(shù)來(lái)改善松弛現象。佳和專(zhuān)家提醒，做陰道緊縮手術(shù)應盡量去專(zhuān)科醫院，以確保手術(shù)的安全性。若您有什么疑問(wèn)，不妨直接與在線(xiàn)專(zhuān)家交流，以便及時(shí)解除您的疑慮。